为切实关注院内老人心理健康，丰富精神文化生活，2025年12月23日，内江市市中区精神病医院组织精防办工作人员温雪莲来到川投舒适之家·甜城养护院以“乐享晚年，心晴常在”为主题，开展了一场生动实用的心理健康小课堂活动，40余名老人踊跃参与，在互动与欢笑中汲取心灵滋养。
活动伊始，主讲人温雪莲结合老年人心理特点，用通俗易懂的语言解析了孤独感的产生根源：从家庭结构变化导致的情感陪伴缺失，到年龄增长带来的社交圈子缩小，再到退休后社会角色转变引发的自我价值迷茫等，让老人们对自身情绪有了更清晰的认知。针对这些问题，主讲人进一步分享了简单易行的心理调节方法，包括主动参与集体活动、培养兴趣爱好、积极自我暗示等，为老人们提供了应对负面情绪的“心理良方”。
理论分享后，两场趣味互动环节将活动气氛推向高潮。在“抢水瓶大战”中，老人们全神贯注紧盯目标，随着指令迅速行动，反应敏捷不输年轻人，现场笑声此起彼伏;“绕口令大赛”上，老人们鼓足干劲挑战经典段子，从“四是四，十是十”到更复杂的趣味绕口令，即便偶尔卡顿也即刻调整状态，展现出不服老的精神风貌。互动不仅锻炼了老人们的反应能力与语言表达能力，更打破了沉默隔阂，增进了彼此间的交流。
活动尾声，主讲人带领全体老人做起“发财消气操”。伴随着朗朗上口的口诀，老人们依次完成拍打腋窝、推揉两肋、蝴蝶拍肩等动作，在轻松的拍打与伸展中疏解情绪、活络筋骨。整套动作简单易学，兼具养生与解郁功效，得到老人们的一致喜爱。
市中区精防办将以此次活动为抓手，进一步扩大心理健康科普覆盖面，持续整合多方资源，搭建覆盖城乡的心理健康服务平台，常态化开展心理健康讲座、团体辅导等活动，切实提升全区群众的心理健康素养。针对不同年龄段、不同群体定制差异化的心理健康服务，推动全区心理健康教育工作走深走实。
