《黄帝内经》有云：“形与神俱，而尽终其天年。”中医学自古便将“身心同调、形神共养”奉为健康圭臬，认为情志舒畅与躯体安康如鸟之双翼、车之两轮，缺一不可。然而在广袤的乡村基层，心理健康服务资源相对匮乏，许多村民对“情绪也是病”的认知尚浅，儿童的情志疏导、老人的孤独慰藉、慢病患者的焦虑纾解，皆是亟待填补的空白。
今夏，山东中医药大学针灸推拿学院青禾同心队怀揣“岐黄润心”的热忱，以“情志护航”为使命，深入济南、青岛两地四站——济南市长清区孝里镇童善儿童关爱中心、孝里镇社工站、青岛松山医院、青岛市李沧区社会福利院，将中医情志调护、养生智慧与心理健康服务深度融合，用一堂堂生动的宣讲、一次次温暖的义诊、一场场真诚的陪伴，在乡村大地播撒下“身心共养”的种子。
青禾同心队在济南市长清区孝里镇童善儿童关爱中心前合影
童善筑梦：以岐黄之术润泽童心
清晨的阳光透过童善儿童关爱中心的玻璃窗，洒在一张张稚气未脱的脸上。这里的孩子大多是留守儿童，父母远在他乡务工，祖辈的照料虽温暖却难以替代心灵的陪伴。青禾同心队的队员们深知，儿童时期是情志人格塑造的关键阶段，若能在此时播下中医养生与情绪管理的种子，或将影响孩子一生的健康底色。
“小朋友们，你们知道吗？我们的身体里住着五个‘小精灵’，它们分别叫肝、心、脾、肺、肾，每个小精灵都有一种对应的情绪……”宣讲台上，队员以生动的比喻拉开了中医情志课堂的序幕。投影幕布上，“五脏与情绪的对应关系”几个大字清晰可见，木火土金水五行与怒喜思悲恐五志的对应图谱缓缓展开。孩子们瞪大眼睛，时而举手提问，时而低头在本子上认真记录，课堂气氛热烈而专注。
队员为孩子们讲解五脏与情绪的对应关系
“那如果生气了怎么办呢？”一个小男孩高高举起手。队员笑着走到投影前，指着“情绪不好时身体发出的信号”一页，耐心解释道：“生气会伤肝，我们可以用‘悲胜怒’的方法，想想开心的事，或者深呼吸三次，让怒气慢慢消散。”从五行相克的理论到简单易行的情绪调节小妙招，队员们将晦涩的中医理论转化为孩子们听得懂、学得会、用得上的生活智慧。
队员讲解如何用中医五行知识调节情绪
课程在继续，知识在延伸。第二堂课上，投影切换到“五脏与情绪的对应关系（续）”，队员结合具体的生活场景，进一步讲解不同情绪过度对身体的影响——过喜伤心、思虑伤脾、悲忧伤肺、惊恐伤肾。孩子们听得连连点头，有的还悄悄跟旁边的小伙伴说：“以后我再也不惹奶奶生气了，生气会伤身体的。”童言稚语中，中医“情志相胜”的智慧已悄然入心。
队员结合生活场景续讲五行情志知识
除了情志理论的宣讲，队员们还将二十四节气养生知识带进了课堂。“春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾”，在“不同节气对应的中医养生方法”专题课上，队员手持讲义，从当下的节气讲起，告诉孩子们什么时节该吃什么、该做什么运动、该保持怎样的心情。教室里，孩子们坐得笔直，有的托腮沉思，有的奋笔疾书，一双双清澈的眼睛里闪烁着对中医文化的好奇与向往。
队员为孩子们讲解不同节气对应的中医养生方法
理论之外，更有实践。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”在八段锦实训教学环节，队员身着红色志愿马甲，站在投影幕布前，一招一式地示范着“双手托天理三焦”的动作要领。两个孩子站在队员身旁，认真地模仿着每一个动作——双脚并拢站立，双手交叉上托至头顶，同时脚跟抬起，保持拉伸三秒。投影上，八段锦的动作要领、功效说明一目了然，队员边示范边讲解：“这个动作能疏通三焦，打开我们身体的气机，对脊柱侧弯也有预防作用哦。”
队员带领孩子们练习八段锦“双手托天理三焦”
如果说八段锦是柔和舒展的养生之术，那么易筋经便是刚柔并济的强身之法。在易筋经实训课堂上，十几名孩子排成整齐的队列，在两位队员的带领下俯身弯腰、双手触地，认真完成着每一个动作。宽敞的活动室里，孩子们的身影此起彼伏，虽然动作还略显稚嫩，但那份专注与认真令人动容。队员穿梭在队列中，不时弯腰纠正孩子们的姿势，轻声提醒“膝盖不要弯”“腰背要挺直”。汗水顺着额头滑落，笑容却始终挂在每个人的脸上。
队员带领孩子们进行易筋经实训教学
一堂堂课下来，孩子们与队员之间早已从陌生走向熟稔。下课铃响，总有孩子围上来问这问那；放学时分，总有孩子依依不舍地挥手告别。童善儿童关爱中心的负责人感慨地说：“这些孩子平时很少有机会接触这么系统的中医健康知识，你们的到来不仅教会了他们养生方法，更让他们学会了关注自己的情绪，这比什么都珍贵。”
孝里送暖：以针推之力抚慰乡邻
如果说童善关爱中心的支教是面向未来的“培根铸魂”，那么孝里镇社工站的义诊便是立足当下的“雪中送炭”。济南市长清区孝里镇，这座有着千年历史的古镇，青壮年多外出务工，留守老人成为村里的主要人口。肩颈腰腿痛、失眠焦虑、高血压糖尿病……这些常见的慢病与不适，困扰着许多老人的晚年生活。
义诊当天，社工站的活动室内早早排起了长队。队员们换上白大褂，迅速进入“准医生”的角色。量血压、测血糖、问诊、推拿、艾灸……各项服务有条不紊地展开。在推拿服务区，一位头发花白的大娘坐在红椅上，队员站在她身后，双手稳稳地落在她的双肩，揉、按、捏、拿，手法娴熟而轻柔。大娘微闭双眼，脸上的表情从最初的紧绷渐渐舒展，口中不断念叨：“舒服，真舒服，这肩膀疼了好多年了，今天总算松快了。”
队员为孝里镇老年村民进行肩部推拿治疗
邻桌的诊位上，另一位戴眼镜的队员正为一位中年妇女进行颈部推拿。他一边仔细询问疼痛的部位和程度，一边调整手法的力度和角度。窗外的阳光洒在诊桌上，矿泉水瓶静静地立在一旁，时间仿佛在这一刻慢了下来。“您这是长期低头干活导致的颈肩综合征，平时要多抬头、多活动，我教您几个简单的锻炼动作……”队员耐心地讲解着，妇女听得连连点头。
队员为村民进行颈部推拿并讲解日常防护知识
义诊中，队员们发现，许多村民的躯体不适背后都藏着情绪的影子。一位常年失眠的大爷坦言，儿子在外打工，老伴身体不好，自己白天黑夜地操心，“心里有事，觉就睡不着”。队员们一边用推拿手法帮助他放松身体，一边用中医“忧思伤脾、脾失健运则心神不宁”的理论开导他，教他睡前按揉神门穴、涌泉穴，配合深呼吸入静。大爷听完紧锁的眉头舒展开来，连声道谢。
短短一个上午，队员们共为数十位村民提供了诊疗服务。推拿床上的汗水、记录本上密密麻麻的问诊信息、村民们离开时舒展的笑容，构成了这个夏日最动人的画面。孝里镇社工站的工作人员说：“你们不仅治了乡亲们身上的病，更解开了他们心里的结，这才是真正的‘身心同调’。”
松山问道：以跟诊之学悟情志之妙
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。为了更深入地理解中医情志调护在临床实践中的运用，青禾同心队专程前往青岛松山医院，跟随资深中医师进行跟诊学习。青岛松山医院是一所以中医特色见长的医疗机构，名老中医云集，临床经验丰富，是队员们心中理想的“第二课堂”。
诊室内，一位戴口罩的女中医师正端坐在诊桌前，为一位中年男患者测量血压。她一边仔细观察血压计的数值，一边温和地询问患者的饮食、睡眠和情绪状况。队员身着白大褂，静静地站在医师身旁，目光专注地观察着每一个细节——医师的问诊技巧、脉诊的指法、与患者沟通时的语气神态，都被他默默记在心里。
队员在青岛松山医院跟随中医师跟诊学习
“您最近是不是压力比较大？经常觉得心烦、睡不好？”医师放下血压计，轻声问道。患者愣了一下，随即点头：“是啊大夫，您怎么知道？我最近工作上的事特别多，晚上翻来覆去睡不着。”医师微微一笑：“您这血压偏高，不单纯是身体的问题，跟情绪有很大关系。中医讲‘怒则气上’，长期焦虑紧张，肝气郁结，化火上扰，血压自然就高了。我给您开点疏肝理气的药，您自己也要注意调节情绪，凡事想开点，身体比什么都重要。”
站在一旁的队员听得入神。这一堂“活生生”的临床课，比课本上的任何一段文字都更加深刻。他终于明白，中医的“望闻问切”不只是诊断躯体疾病的手段，更是洞察患者情志状态的窗口；中医的处方用药，也从来不只是针对病灶，更是在调和患者的身心整体。跟诊结束后，队员在笔记本上郑重写下：“医者，不仅要治人之身，更要安人之心。松山医院的这一课，让我对‘大医精诚’四个字有了更真切的理解。”
李沧敬老：以温情之行守护夕阳
“老吾老以及人之老”，尊老敬老是中华民族的传统美德，也是中医“情志养生”理念中不可或缺的一环。在青岛市李沧区社会福利院，青禾同心队的队员们将目光投向了这群最需要陪伴与关怀的老人。福利院的大门上，“平安二字值千金”“和顺一门添百福”的春联依然鲜红，横批“吉祥如意”四个大字寄托着人们对美好生活的祈愿。然而，对于福利院的许多老人而言，平安与和顺之外，更渴望的是一份来自社会的温暖与陪伴。
青岛市李沧区社会福利院
走进福利院，老人们正三三两两地坐在院子里晒太阳。看到队员们的到来，老人们的脸上露出了欣喜的笑容。队员们快步走上前，有的陪老人拉家常，听他们讲述过去的故事；有的为老人测量血压，检查身体状况；有的则拿出提前准备好的中医养生小册子，用通俗易懂的语言为老人讲解四季养生要点和情绪调节方法。
一位八十多岁的老奶奶拉着队员的手，絮絮叨叨地说着自己的儿女如何孝顺、孙辈如何可爱，说着说着眼角泛起了泪光。队员静静地听着，不时点头回应，轻轻拍着老人的手背。他知道，对于这些老人来说，最好的“药”不是名贵的中药材，而是耐心的倾听与真诚的陪伴。中医讲“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，一份平和愉悦的心情，胜过任何补药。
临别时，老人们站在福利院门口挥手相送，反复叮嘱队员们“有空再来”。车子缓缓驶离，后视镜中老人们的身影渐渐模糊，但那份温暖却久久留在队员们心中。福利院的工作人员在电话中告诉队员：“你们走后，老人们念叨了好几天，说从来没有这么开心过。谢谢你们，让这些老人感受到了社会的关爱。”
结语：岐黄薪火传，情志润心田
从济南长清的乡村小学到青岛市区的医院福利院，从童声朗朗的情志课堂到暖意融融的义诊现场，青禾同心队的队员们用脚步丈量着乡村大地，用双手传递着中医温度，用真心守护着百姓安康。这趟旅程，不仅是一次暑期“三下乡”社会实践，更是一场关于“身心同调”的深刻修行——队员们在付出中收获成长，在服务中领悟医道，在与基层百姓的朝夕相处中读懂了“健康中国”战略最朴素也最厚重的内涵。
当前，我国乡村心理健康服务体系建设仍处于起步阶段，专业人才短缺、服务覆盖不足、群众认知有限等问题依然突出。青禾同心队的实践表明，将中医情志调护的独特优势与现代心理健康服务相结合，是一条符合中国国情、契合百姓需求的可行路径。中医“治未病”的理念、“情志相胜”的智慧、“五行养生”的方法，不仅能帮助群众预防躯体疾病，更能引导他们关注心理健康、学会情绪管理，从源头上减少心身疾病的发生。
“岐黄润心进乡村，情志护航助健康”——这不仅是一句口号，更是一份承诺、一种担当。山东中医药大学针灸推拿学院青禾同心队的队员们用实际行动证明，新时代的中医青年不仅能在课堂上熟读经典、在实验室里钻研医术，更能走出象牙塔、深入基层一线，将所学所长转化为服务百姓的实际行动。他们的身影，是这个夏天最亮丽的风景线；他们的故事，是“大医精诚”精神在新时代的生动注脚。
岐黄之术，源远流长；情志之学，润物无声。愿更多的青年学子加入这支队伍，让中医的智慧在乡村大地生根发芽，让情志的阳光照进每一个角落，让“身心同调、形神共养”的健康理念，成为千家万户的生活方式。以岐黄之术润泽乡里，以情志之学护航安康——这，便是青禾同心队这个夏天最动人的答卷。
（通讯员：曲智桢、孙茂玮、李阳渤、周瑞华、张思秦、张舒然、赵任昊、李欣洁、钟轶丞、李思启）
