立足“十五五”健康中国建设、乡村振兴发展大局，顺应积极应对人口老龄化的民生需求，2026年8月，“投身乡村振兴 助力健康中国”专项山东医药大学医学影像学院银发护腰-乡村腰脊健康守护实践团走进临沂市兰山区半程镇下艾崮村、曹家王庄社区及老年公寓，聚焦乡村中老年群体腰脊劳损的实际困扰，开展腰脊健康科普宣讲、血压测量、压耳穴、入户帮扶等系列服务，并前往八路军鲁中军区下艾崮野战医院纪念馆开展红色研学，在红色精神的浸润熏陶下，厚植医者初心与责任担当，以青春热忱与奉献精神守护老年人健康。
一、走访调研——一次深入基层的成长课程
实践团走进下艾崮村和曹家王庄社区，上门探访独居、留守的老人开展调研，收集调查问卷共计790份，其中有效调研样本729份。通过面对面交流、实地问询、发放调查问卷，细致摸排老年人腰部病史、日常劳作习惯与健康需求，掌握社区老年群体腰脊健康现状。对于年长视力受损的老人，队员耐心询问并如实记录，实地摸清楚社区老人腰脊健康问题，为后续开展健康服务筑牢基础。
二、科普宣讲——一场贴近民生的青春历练
结合前期摸排结果，实践团在下艾崮村针对性开展腰脊养护、慢性病防控、急救知识科普三类健康宣讲活动。针对部分老年群众听力不佳的情况，队员们提高音量，放慢语速，用通俗易懂的语言向老人讲解腰椎间盘突出的诱因、常见症状与护腰技巧，帮助老人熟知护腰知识，并同步发放护腰科普宣传扇子，一对一为纠正大家日常不良坐姿、站姿，耐心答疑科普，让健康知识真正落地见效。另外，针对老年人进食存在异物卡喉的安全隐患，实践团现场演示“海姆立克急救法”，分步拆解动作要领，筑牢老年群体安全防线。
三、健康服务——一次守护银发的青春实践
实践团走进曹家王庄社区的老年公寓，现场为老年人提供公益血压监测服务，细致记录检测数据。针对血压偏高的老人，队员耐心叮嘱饮食禁忌、作息注意事项，实现慢性病早发现、早干预，筑牢乡村慢病防控屏障。另外，实践团开展了压耳穴中医理疗讲解，通过专业穴位按压调理，有效缓解老人们常年劳作积累带来的腰背酸痛与身体疲惫等不适症状。最后，队员们现场示范，带领大家一步步练习八段锦，通过简单实用的中医养生方法改善饱受腰脊病痛困扰老人的日常生活。从血压监测到穴位调理再到八段锦养生锻炼，实践团由表及里步步深入，把科学健康理念渗透到老人日常起居之中。
四、 入户帮扶——一份情系桑榆的暖心答卷
针对行动不便的高龄群体，实践团专门上门入户开展一对一健康帮扶，总计进行了87次深度入户面对面访谈。队员俯身扶着老人腰部，细致讲解日常护腰、站姿坐姿、劳作防护的实用技巧。走访过程中，实践团了解到一位爷爷因早年长期务农劳作，腰部严重受损，常年腰痛、行动不便，队员们贴心为他送上护腰座椅，帮助老人缓解久坐压力、减轻腰部负担，将温暖送到老人家中。
五、红色研学——一堂赓续血脉的思政课程
实践团前往八路军鲁中军区下艾崮野战医院纪念馆开展红色研学。队员实地参观战地医疗旧址，聆听革命历史讲解，观看红色纪录片。如今回望1939年这座代号“一所”的战地医院驻守三个月救治千余名伤员的峥嵘往事，队员们深切感悟到革命医护人员不畏艰险、救死扶伤的医者担当。此次研学以红色精神为引领，让队员深刻理解医者的责任与使命，进一步筑牢扎根基层、守护群众健康的理想信念，为后续持续开展基层健康服务凝聚精神动力。
六、躬身实践——一次扎根乡土的青春修行
纸上得来终觉浅，躬身实践知民情。此次“三下乡”社会实践活动，让同学们走出校园，走进乡村，真正来到群众身边，使课本上学到的知识才有了用武之地。走访的落幕，并非本次社会实践的终点。实地调研结束后，实践团持续发力，紧跟新媒体传播趋势，不断拓展科普宣传阵地，力求让科学护腰知识惠及更多群众，实践团同步借助抖音平台，创建“山东医药大学—银发护腰实践团”账号做好三下乡实践宣传记录，相关内容累计收获1万+浏览量。
在接地气、知民情、办实事的过程中，实践团明白真正的价值与担当，真切体会到医学生肩上的责任。未来，医学影像学院仍会继续发挥专业优势，走进乡村社区做科普，助力基层公共卫生服务完善，用青年力量守护老年群体身体健康，用实践脚步夯实健康乡村、健康社区建设，用青春动能推进健康中国建设与乡村振兴。
