内江连日进入“蒸烤模式”
高温来袭，面对如此“烤”验
内江二院医生提醒各位朋友们
一定要做好防范！
01
严防中暑 科学补水
急诊科医生提醒
高温天气容易引起疲惫乏力等，严重的可诱发心脑血管病和热射病，有基础病的老年人、户外工作者等易受影响。医生提醒，在高温高湿环境工作或学习，要保证到阴凉通风的环境中充分休息，并及时补充水分。
急诊科急救电话：0832-2381191
02
把好“入口关” 警惕病从“口” 入
消化内分泌科医生提醒
高温潮湿环境细菌容易滋生，食物易腐败变质;生冷食物摄入增多，易引发急性胃肠炎、食物中毒、痢疾等。医生提醒，注意饮食卫生，饭前便后洗手，生熟食物分开处理和存放;食材要新鲜，不吃变质、发霉食物;饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、过甜及生冷食物。
消化内科门诊诊室：新门诊大楼三楼
健康咨询电话：0832-2383104
03
湿热天 皮肤问题莫忽视
皮肤科医生提醒
汗液刺激、真菌活跃，易引发痱子、湿疹、皮炎、手足癣(脚气)、股癣等。医生提醒，勤洗澡、勤换衣，特别是出汗后选择棉质、透气的衣物。出现皮疹、水疱、严重瘙痒或溃烂，及时就医，勿自行滥用激素药膏;外出时应注意做好物理防晒措施，如撑伞、戴宽边帽、穿防晒衣物等，不仅可以预防日晒伤，还能防止光老化，有效延缓衰老。
皮肤科门诊诊室：新门诊大楼四楼33、35、73诊室
健康咨询电话：0832-2381580
04
“祛湿+清热” 双管齐下
中医科医生提醒
“暑易伤气”、“湿易困脾”，医生提醒，科学作息，顺应昼长夜短特点，早睡早起保证充足睡眠，中午小憩以养心神;“吃”退暑气，多吃清热解暑、健脾利湿的食物，如绿豆、薏米、冬瓜、莲藕等。适当用陈皮、荷叶、藿香等泡水代茶饮;保持心情舒畅，戒躁戒怒，使气机宣畅;选择早晚较凉爽时段进行温和运动(如散步、太极拳)，微微出汗即可，避免大汗淋漓耗气伤津。运动后及时更换汗湿衣物。
中医科门诊诊室：新门诊大楼二楼67、68诊室
健康咨询电话：0832-2381981
05
夏季防中暑 也要防中风
神经内科医生提醒
夏季温度较高，人体容易出汗过多，血液粘稠度就会增加，导致血流速度减慢，增加血栓形成的风险。医生提醒，应避免室内外温差过大，要及时补充水分、补充电解质，做好慢性病、营养、睡眠等方面的综合防范，当出现一侧肢体麻木无力、言语不清、口角歪斜时，或头晕症状持续不缓解时，应立即就医，在医生的指导下进行规范治疗。
神经内科门诊诊室：新门诊大楼二楼65诊室
健康咨询电话：0832-2383103
防暑降温是夏季生活中不可忽视的问题，通过合理安排作息时间、饮食调理、采取物理降温等，我们可以有效地降低体温和减轻身体负担，度过一个凉爽舒适的夏天。（来源：内江市第二人民医院）
