为深入贯彻落实“健康中国”战略部署，积极响应2026年寒假“回乡看齐鲁”社会实践号召，山东中医药大学健康学院“本草康行，寻芳探韵”研学团以青春之担当、专业之所长，于2026年寒假期间奔赴德州市武城县、泰安市宁阳县、莱西市北七格庄村、青岛市宝源商贸有限公司等基层一线，扎实开展“‘南·锋’护健康，三进暖齐鲁”健康服务行动。以急救知识科普宣讲、便民义诊服务、中医药文化传承为核心载体，将专业知识与健康关怀精准送达基层群众、职场职工与青年儿童，全面提升公众自救互救能力与全民健康素养，以实际行动书写新时代健康学子服务地方、回馈桑梓的青春答卷，彰显扎根基层、服务民生的责任与担当。
2月3日，团队走进武城县广运街道状元社区，以“理论宣讲+实景实操”的沉浸式模式，为居民送上一堂生动的急救课堂。从心肺复苏的按压要领，到海姆立克急救法的施救技巧，再到创伤包扎的规范操作，队员们耐心拆解、手把手指导，让原本专业的急救技能变得可学、可用。保健疑问逐一解答，让千年中医药智慧在烟火气里焕发生机，真正走进寻常百姓家。
走进社区邻里间，健康暖意沁人心。在这场别开生面的健康服务课堂上，队员们以专业为桥，将颈肩放松推拿、基础急救技能与中医养生知识送到居民身边。从手把手指导按揉风池、肩井等穴位，到细致拆解心肺复苏、创伤包扎的操作要点，居民们从认真聆听、仔细观察，到主动上手模拟练习，一步步将“纸上知识”变成了“手上本领”。大家不仅学会了缓解颈肩疲劳的居家推拿手法，更掌握了能守护家人与邻里的急救技巧，真正实现了“健康知识学在身边、用在日常”。这份认真投入的模样，正是基层健康素养提升最生动的注脚，也让我们更懂“服务民生”的重量与温度。
随后，团队走进莱西市北七格庄村幼儿园，把中医药的温暖送到孩子们身边。团队带着小儿推拿的专业知识与满满爱心，为村里的孩子们带来了一场趣味十足的中医药适宜技术体验。从轻柔的穴位按揉到简单的保健手法，队员们用温柔的动作、生动的讲解，让孩子们在轻松互动中感受中医的魅力，也让这份来自传统医学的呵护，成为童年里最温柔的健康守护。
队员们以专业为底色，将轻柔的小儿推拿手法拆解成易懂易学的小步骤：从轻揉板门、推补脾经的健脾开胃，到按揉足三里、捏脊的增强体质，每一个手法都放慢节奏、耐心示范，手把手带着孩子们感受穴位位置与力度技巧。在一次次温柔的互动练习中，孩子们不仅学会了基础的自我保健手法，更在指尖传递的暖意里，种下了中医药文化的小小种子，让传统医学的智慧，成为守护他们成长的温柔力量。
最后，实践队深入宁阳县新桥社区和青岛市宝源商贸有限公司，开展颈肩放松推拿公益服务与健康科普。队员们聚焦居民常见的颈肩疲劳问题，系统讲解了按揉、摇法等推拿基础手法，并通过现场演示与一对一指导，帮助居民熟练掌握缓解不适的实用技巧，同时普及中医养生知识，切实提升社区居民的日常保健能力与健康素养。
把健康服务送到群众身边，把关怀藏进每一次问诊里。在社区与企业的服务现场，队员们化身“健康守护者”，和张浩老师一起面对面为居民和职工们测血压、辨体质，耐心倾听每一个健康困扰，结合生活习惯与身体状态定制专属养生方案，提供精准健康诊疗服务，还手把手教授居家保健手法，让专业诊疗不再遥远，让健康守护变得触手可及，为基层群众与职工筑牢健康屏障，让健康关怀更具针对性、更有温度。
本次“‘南·锋’护健康，三进暖齐鲁”专项实践活动，团队扎根基层、多点发力，累计开展急救知识宣讲、中医养生科普、小儿推拿教学等主题讲座5场，覆盖社区、企业、乡村幼儿园等各类场景，服务总人次突破500+，其中精准服务老年群体、职场职工、乡村儿童等重点人群200余人次。为群众提供颈肩放松推拿、中医体质辨识、耳穴压豆等适宜技术体验，帮助群众掌握心肺复苏、海姆立克急救法等应急救护技能，以及居家推拿、儿童保健等日常保健手法，切实将专业健康知识转化为群众可学、可用、可守的生活本领。
本次实践是健康学子践行“健康中国”战略、响应“回乡看齐鲁”号召的生动实践，既以精准化、可及性的健康服务打通了基层健康服务“最后一公里”，有效提升了群众自救互救能力与日常保健素养，为基层健康防线注入了温暖力量;也让青年学子在服务中锤炼专业本领、厚植医者初心，将初心使命从课堂延伸至烟火人间，在基层实践中读懂“健康所系、性命相托”的责任重量;更搭建起校地联动的健康服务桥梁，推动中医药文化与急救知识在基层广泛传播，为健康山东建设贡献了青春智慧与可复制的实践经验，彰显了新时代青年力量反哺桑梓、服务民生的责任与担当。
